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    每天摄取足够的水分,水能促进体内脂肪的代谢,抑制过强的食欲,防止体液的潴留,利尿排毒。因而,冬天的时候要采取措施给皮肤补水,例如,多喝水,多吃水果蔬菜,多食用富含胶原蛋白的食物,保持皮肤活性,适当使用保湿霜。秋冬季节头发易起静电,洗头后使用护发素,可以帮助减少这种静电,并补充头发所需的水分。

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